Verantwortungsvolles Spielen bedeutet, auf die Chancen zu achten, damit man weder sich selbst noch andere Menschen verletzt. Dazu gehört es, zu erkennen, wann Gaming zum Problem wird, Grenzen zu setzen und fundierte Entscheidungen zu treffen. Es geht nicht darum, das Glücksspiel zu einer Belastung für die Finanzen oder die geistige Gesundheit zu machen, sondern es zu einem unterhaltsamen Zeitvertreib zu machen.
Wichtige Richtlinien zur Begrenzung riskanten Glücksspiels
Definieren Sie Grenzen: Machen Sie Ihre Ausgabengrenzen für Glücksspiele, sowohl in Bezug auf Zeit als auch Geld, klar erkennbar. Auf diese Weise können Sie Ihre Ausgaben unter Kontrolle halten und vermeiden, dass Sie es übertreiben.
Spaß haben: Spielen Sie zum Spaß, nicht um Geld zu gewinnen. Nehmen Sie das Glücksspiel nicht ernst. Versuchen Sie, die Spiele zu genießen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, um jeden Preis zu gewinnen.
Bekommen Sie ein Gefühl für die Gewinnchancen: Informieren Sie sich über die Gewinnchancen jedes Spiels, das Sie spielen. Wenn Sie über diese Informationen verfügen, können Sie vorausplanen und bessere Entscheidungen treffen.
Achten Sie beim Glücksspiel darauf, wie Sie sich emotional fühlen. Es kann notwendig sein, eine Pause einzulegen, wenn Sie Angst-, Stress- oder Kummergefühle verspüren.
Hinweise auf Spielsucht
Über die eigenen Verhältnisse zu spielen, zu versuchen, Verluste durch höhere Einsätze auszugleichen oder Verlusten im Allgemeinen nachzujagen, stellt einen Kontrollverlust dar.
Ignorieren von Pflichten: Glücksspiel führt dazu, dass Menschen ihre Arbeit, ihre Beziehungen oder ihre täglichen Pflichten vernachlässigen.
Sorgen-, Verzweiflungs- oder Schamgefühle infolge von Ereignissen im Zusammenhang mit Glücksspielen stellen emotionalen Stress dar.
Ehrlichkeit: Seien Sie nicht offen über Ihre Spielgewohnheiten oder die Zeit oder das Geld, die Sie dafür aufwenden.
Unterstützende Materialien
Viele Glücksspieleinrichtungen bieten ihren Kunden die Möglichkeit, sich für einen bestimmten Zeitraum selbst vom Spielen auszuschließen.
Wer gegen eine Spielsucht kämpft, kann in Selbsthilfegruppen wie Gamblers Anonymous Unterstützung in der Gemeinschaft und einen sicheren Ort finden, an dem er seine Geschichten teilen kann.
Nationale Hotlines bieten Menschen einen sicheren Raum, in dem sie vertraulich über ihre Glücksspielprobleme sprechen und Informationen über verfügbare Dienste bereitstellen können.
Zusammenfassend
Um eine positive Verbindung zum Glücksspiel aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, verantwortungsbewusst zu spielen. Spieler können ein unterhaltsames und sicheres Spielerlebnis aufrechterhalten, indem sie lernen, ihre Impulse zu kontrollieren, sich auf dem Laufenden zu halten und die Warnzeichen für problematisches Glücksspiel zu kennen. Scheuen Sie sich nie, um Hilfe zu bitten, wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit einer Spielsucht zu kämpfen haben.
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